绝经了的女人是可以吃维生素E的。维生素E对女性有很好的帮助，缓解女性的更年期，女性平时在吃维生素E的时候，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，经常吃维生素E的话还可以让女性的皮肤充满弹性，保持光泽。吃维生素E时需要适量就可以，不要吃太多，否则容易发生中毒现象。