艾叶泡脚好。艾叶泡脚具有消炎止痛、舒筋活络和活血化瘀的效果，可以用来治疗宫寒和月经不调，经常用艾叶泡脚，还能促进身体的血液循环，有利于减肥和改善睡眠。泡脚时需要将艾叶用布包好以后开水煮沸，等水晾凉以后再进行泡脚，保持泡脚15分钟左右就可以，处于月经期和怀孕的2性不可以用艾叶泡脚。