肌醇是一种类似葡萄糖的一种物质，性状为白色的结晶可以溶于水，而且会有一股甜味。肌醇有降低胆固醇的作用，同时可以促进毛发的生长，有防止脱发的功效，而且还有帮助人体清除肝脏脂肪的作用，在服用药物的时候，要按照医生推荐的剂量来服用，平时可以多吃些含肌醇的食物，比如葡萄干、花生。