枸杞子有健脾养胃、清肝明目以及补气血的功效作用。副作用有，易上火体质的人群喝了以后容易发生上火的现象，可能会导致嗓子疼痛或咽喉干燥。食用过多以后还可能会出现流鼻血的现象，适合体弱多病的人群吃，在吃时不可以一下子吃太多，可以每天吃一点，吃太多的话，身体也消化不了。