主要是平时所吃的大红枣，在秋季成熟的时候，需要去除杂质之后，晒干后备用，大枣能够起到养脾和胃以及调节脾胃功能作用。还能够起到益气生津和补气补血作用，用于治疗津液不足、气血亏虚以及脾胃虚弱等疾病。对于气短乏力以及贫血的患者经常吃红枣，能够帮助症状得到改善。