白花益母草和红花益母草区别为，白花益母草为白色，红花益母草为红色。白花益母草主要作用是利水调经，而红花益母草的主要功效为活血化瘀。白花异母草主要生长在华北、东北以及华中和华东等地，益母草主要用于女性产后或月经不调的时候，两种益母草的功效和作用各不相同，应在医生的指导下服用。