好处有活血化瘀、疏通经络、调经止痛等，对于治疗血液循环不良和宫寒引起的腹部疼痛，以及经期有血块都有很好的作用。生姜、花椒、艾叶都是比较常见的调味品和中药。泡脚的方法也是非常的简单，可以取适量的生姜和花椒还有艾叶放进盆子内，添加适量清水熬制，在温度适中的时候可以用来泡脚。