问单独吃薏米能去湿气吗
详
（男，43岁）这段时间我经常会出现腰背酸痛和关节疼痛的症状，检查或是体内湿气过重，想通过薏米进行调理，单独吃薏米能去湿气吗？
精选回答
肖望重主管药师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 药剂科
一般是可以去除湿气的，薏米主要能够起到祛湿排寒的作用，但是需要长期饮用才能够达到去除湿气的效果。在日常生活中也可以根据自身情况选择适当的锻炼，在锻炼的过程中有利于汗液将体内的湿气排出。湿气过重可能是过多进食生冷食物引起的，也可能是长期待在寒冷的环境下导致的。