如果全身怕风怕冷，说明你个人的体质是比较虚弱的，建议你可以通过艾灸的方式进行改善，除此之外在平时的时候应该多多的进行运动，可以跳绳，跑步等等，这样的话能够在一定程度上增强个人的体质，提高你的防寒能力。