可以通过锻炼的方法来减掉，比如通过咀嚼的动作，能够让脸颊上的赘肉得到锻炼，能够促进局部的脂肪燃烧和代谢，缓解局部肉增多的现象。在日常也要合理控制饮食，尽量要避免高热量和高脂肪类的食物摄入。对于症状比较严重的，也可以通过注射药物的方法或者通过抽脂的方法来进行治疗，需要到正规的医疗机构进行治疗。