引体向上的危害

(男,33岁)最近我感觉身体比较虚弱,所以想要做一些引体向上的运动,但是我朋友说会有胃,引体向上的危害有哪些?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

有可能会导致手臂肌肉以及韧带损伤,如果在引体向上的时候,用力过猛的话,有可能会导致手臂损伤。在做引体向上的时候还需要提前做好热身准备,另外平时还要避免用力过猛。在做运动的时候还要根据自身情况,适当的控制运动的时间以及运动,平时也可多做一些各式各样的运动锻炼,有助于增强自身体质。

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