主要能够起到行气理气的作用，还能够达到消肿排脓和养颜的效果，并且还能够促进人体内的酸碱平衡。但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起消化不良和腹部疼痛。在日常生活中，饮食上也可以多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。