运动完犯困可以进行适当休息后再睡觉，运动完犯困可能是机体能量严重消耗引起的，可以进行喝温开水或者适量食用维生素饮料，进行休息30分钟左右后可以泡完热水澡后再去睡觉，可以有效去除身体乏力感。在运动期间不要过于剧烈，如果有出汗时，要及时擦干汗水以及喝淡盐水，能够预防感冒现象发生。