一个小时醒一次可能是由于精神压力过大导致的，也有可能是心里面有事引起的，另外如果患有脑神经疾病也有可能出现这种状况。患者需要及时到正规医院神经科诊治，一般需要做脑电图明确病因，在专业医生指导下采取针对性治疗措施，患者在平时要注意多休息，避免过度劳累，注意放松心情，不要压力过大。