在轻度体寒的情况下，可以通过饮食调理，吃些温性的牛肉和狗肉，能增强免疫能力，帮助身体驱寒，体寒较为严重的情况下，最好遵循医嘱服用药物来做调理，比如右归丸或者是四神丸，有利于症状的缓解。还要在晚上睡觉前经常用50℃左右的温热水泡脚，能加快血液循环，并泡脚后用适合的力度做按摩。