晚上半睡半醒可能是睡眠质量低下所引起的，也不排除是神经衰弱所导致的，晚上睡觉之前尽量不要想太多的事情，不要经常大脑处于兴奋的状态，晚上睡觉之前使用热水进行泡脚，促进血液循环，可以提高睡眠的质量。也可以听一些舒缓的音乐来进行促进睡眠，一定要注意劳逸结合，不要过度熬夜。