在日常生活中一定要调节好自己的情绪，出现情绪激动时一定要学会自我减压，每天可以根据自身情况选择有氧运动，有氧运动能够促进机体的新陈代谢，而且能够保证脾胃功能的正常运作。如果通过日常调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服健脾的药物来进行治疗，具体用法用量要谨遵医嘱。