可以适当的参加一些户外锻炼，通过户外锻炼能够增强自身的免疫力，可以通过饮食的方式进行调理。比如吃一些富含维生素丰富的水果，或者蔬菜维生素的摄入，能够增强自身的抵抗力，有助于免疫力的提高。处在较严重的阶段，可以配合医生通过提高免疫力的药物进行治疗，并且要规律作息时间，避免过度劳累。