问腰僵硬如何才能缓解
详
（女，30岁）不知道是不是由于长时间坐着工作导致自己的腰部感觉特别的僵硬，那么出现这种不适的感觉如何才能缓解呢？
精选回答
唐静霞副主任护师
郴州市第一人民医院「三级甲等」 急诊科
这种腰感觉特别僵硬的情况，应该是坐的时间太久，或者说是有一些寒湿入侵，所以才会造成的，尤其是长时间坐着出现腰部的劳损是比较常见的一种情况，那么这种情况可以选择使用按摩以及热敷的方式来进行缓解，必要的时候可以口服一些活血止痛的药。