肚子一般不会变硬，但是通过健身能够美化身体曲线，还能够帮助消耗身体中的脂肪，如果有腹部赘肉比较多的情况，通过健身还能够帮助快速的消除腹部的赘肉，坚持一段时间还能够锻炼出马甲线。如果想要通过健身的方法进行减肥，健身之前还需要先询问专业人士，根据自身的情况循序渐进的增加运动量。