饮用五红汤的功效有许多，例如五红汤含有许多的维生素，对女性来说，具有一定美容养颜的功效，使皮肤变得更好。此汤还含有较多的蛋白质，不但能够促进生长发育，还可以促进血液循环，对人体有利。对于月经不调、痛经的女性来说，饮用五红汤还可以缓解这些症状，提高机体的抵抗力，使月经逐渐变得正常。