主要是起到健脾利湿的作用，能够促进体内水湿的代谢，从而缓解湿气重所引起的身体水肿或者是乏力等现象，并且也能够改善腹泻。湿气重通常是由于不良的饮食习惯引起的，还有可能是由于经常居住在阴冷潮湿的环境中，可以喝一些祛湿茶来进行调理，并且也可以加强运动，能够促进身体新陈代谢，也会有一定的效果。