热敷自己的肚脐有一定的好处，能够帮助促进血液循环，还能够缓解疾病，一般热敷能够帮助自己行气活血，能够起到祛瘀止痛的作用，同时也可以让自己更加放松，热敷方式是一种比较好的物理治疗方法，还能排出自己体内的寒气。