每天摄入800大卡一月瘦多少是相对而言的。正常人体每天需要摄入多少大卡和人的体重是成正比的，所以这不是一个绝对的数值。当爱美人士发现自己的体重一直飙升之后，就想要及时控制饮食来减肥。当人体减肥的时候，每天瘦多少等于正常摄入量减去800大卡处于身高，就能计算出一个月瘦多少。