可以在饮食上多吃南瓜和黄豆以及玉米等食物，还可以选择橙子和香蕉以及地瓜等，能够起到健脾益胃功效，从而可以增进食欲。脾胃不好，一般是经常吃寒凉性食物或者是经常加班熬夜所引起，恢复期间需要养成规律生活习惯，避免经常吃烧烤以及油腻性等垃圾食品。平时可以多做体育运动，能够增强自身体质。