水土不服快的话六个小时左右就会发作，时间长的也不会超过两天。一般体质比较弱的人才会出现水土不服。而且水土不服一般休息几天也可以自行恢复的，所以你不要提前有这么大的心理负担，这样反而容易出现水土不服。平时可以适当喝一些蜂蜜水，调整胃肠功能，对缓解水土不服也有帮帮助的。