通常可在医生的指导下服用安定类的药物进行缓解，例如阿普唑仑和比索洛尔，通常有助于镇静安神的作用，另外也可以适当的服用一些美托洛尔缓解心跳加速的情况，同时还可以服用镇静安神以及疏肝解郁的药物进行缓解。同时还可以采取心理暗示的方式缓解紧张的心情。在上台之前应喝喝些水也可以起到缓解的作用。