禁食三天结束后吃什么

(女,26岁)我马上就要结婚了,但是我腹部有很多的赘肉,正在通过禁食的方法减肥,禁食三天结束后吃什么?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

尽量吃一些不含水分的易消化食物,比如小米粥和南瓜粥,或者喝一些软烂的面条和馄饨。尽量不要吃一些过于坚硬和粗糙的食物,以免对胃肠道产生刺激。并且也不能够吃一些过于生冷和油腻的食物,以免增加胃肠道的负担。可以在胃肠功能逐渐恢复之后,再逐渐恢复正常的饮食。日常还应保持饮食有规律。

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