属于特发性震颤，也叫良性震颤，通常不会影响到正常生活。患者一般会表现出头部或者手部的动作，处于精神紧张或者注意力比较集中的时候，会有所加重，多数有一定的家族病史，同时病情进展缓慢。针对这种现象可以适当运动，比如打太极拳能够起到促进血液循环的作用，在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜水果，最好经常出去走动。