怀孕后就可以吃鹅蛋的，可以起到去胎毒的作用。但是根据地方习俗不同，吃鹅蛋的时间也会有所差异，适量的吃鸭蛋可以满足卵磷脂的摄入，适当的补充钙，有利于宝宝的健康发育。怀孕后要避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜以及蛋白质的食物。定期做好孕检，平时要适当的运动，有效的增强身体免疫力。