还可以选择保守的方法进行治疗，比如选择按摩和理疗，另外还可以通过活血化瘀的膏药进行治疗，但如果比较严重时，可以选择支具进行固定，或者是在医生的指导下服用消炎镇痛的药物治疗。筋损伤可能是运动不当引起的，还有可能是受到外伤造成的，做进一步检查确诊，平常要做好保暖。