使用生姜敷在脚心部位，能够有效地改善局部的血液循环，帮助放松身体。如果平时存在着睡眠不好的情况，使用生姜敷在脚心部位，能够有效的改善睡眠状况，提升睡眠的质量。若是体内有湿气的话，坚持使用生姜敷在脚心部位，还可以帮助排出体内的湿气，有利于身体健康。