运动后脸红一般来说属于体质不好的现象。运动后脸红一般是由于体内排汗功能比较差，没有办法使热气排出或者排出的比较慢而引起的，还有可能是毛细血管扩张引起的。患者在平时要注意多喝水，有助于排出体内毒素，短时间内要注意休息，避免过度的劳累，从而是可以得到有效的改善。