半夜三点左右就睡不着的情况，一般属于睡眠障碍失眠的一种。失眠一般表现为入睡时的困难或者睡眠时间的特别短，以及睡眠时很容易被惊醒，大部分失眠患者都是由于白天学习压力或者工作压力过大，所以导致精神长期处于抑郁和紧张的状态，另外还有一部分患者由于饮食和生活习惯导致，比如一些患者在睡前喜欢喝咖啡或者浓茶和各种含酒精的饮料，或者是睡醒看恐怖片或者情绪激动，紧张导致的。