信用信息平台
问
游泳两个月能瘦多少斤
详
(女,26岁)我在生完宝宝之后,自身的脂肪堆积比较多,特别影响视觉美感,想要通过游泳的方式进行减肥,游泳两个月能瘦多少斤?
精选回答
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
游泳两个月通常可以瘦10斤到20斤左右,而具体的斤数需要根据个人的体质进行判断。游泳是一种有氧运动,需要进行长期坚持的运动,有利于自身的基础代谢增高,有效地燃烧体内脂肪,达到瘦身作用。而患者在游泳减肥期间还需要控制饮食,避免进食高热量以及高蛋白饮食,导致体内脂肪堆积过多引起减肥失败,不利于自身消瘦。
扩展阅读
青少年髌骨脱位还能跑步吗
运动完10分钟能吃饭吗
轻度肺间质性改变需要治疗吗
蛛网膜下腔麻醉和硬膜外麻醉的区别
英太青长期服用可以吗
脾功能下降怎么调理
脑部核磁共振怎么做
脓毒症早期典型的临床表现是