燕窝可以和虫草一起炖，营养价值较高，燕窝具有美容养颜、滋阴润肺的功效，虫草具有滋补身体、提高免疫力、预防肿瘤的效果都属于非常名贵的进补的食品。使用后可以增强体质，同时能够皮肤更加光泽有弹性，有效的预防衰老。也可以用木瓜牛奶和燕窝一起炖，在晚上睡觉前使用木瓜牛奶炖燕窝，能够改善睡眠，同时木瓜有丰胸的效果。