可以用白醋将苹果进行浸泡。用餐之后饮用或者是晚上睡觉之前喝为宜，能够防止而刺激肠胃，从而也可以达到减肥瘦身的效果，尽量不要空腹喝白醋容易刺激肠胃黏膜，有可能会引起恶心和呕吐症状，甚至还会使人胃部出现疼痛感，苹果里面含有较多的果胶，主要能够促进肠道排毒和消化。