对于献血的频率，我国《献血法》有明确的规定，建议每次献血间隔的时间要不能少于6个月。因为在献血后，人体内血液完全恢复之前的状态需要6个月的时间。目前你距离上次献血刚3个月，不建议再次献血。另外如果是献成分血的话，可以3个月以后献，目前流动献血车采血多为全血，还是需要半年时间的。