信用信息平台
问
跳绳小腿会变粗吗
详
(女,29岁)我自身比较肥胖然后想通过跳绳的方式进行减肥,长时间跳绳担心小腿会变粗,跳绳小腿会变粗吗?
精选回答
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
一般不会变粗,跳绳属于一种比较健康的运动,可以起到减肥的效果,若腿部脂肪较多,通过跳绳锻炼,有利于减掉腿部多余的脂肪,从而达到腿变细的效果。但在跳绳时一定要注意时间,尽量不要长期跳绳锻炼,以免导致小腿变粗情况。另外在减肥期间还应控制好饮食,尽量不要吃含脂肪过多的食物。
扩展阅读
青少年髌骨脱位还能跑步吗
运动完10分钟能吃饭吗
轻度肺间质性改变需要治疗吗
蛛网膜下腔麻醉和硬膜外麻醉的区别
英太青长期服用可以吗
脾功能下降怎么调理
脑部核磁共振怎么做
脓毒症早期典型的临床表现是