身体虚寒调理，主要从以下两个方面进行:1、情志调养，身体虚寒的人要多出去走，要多参加比较高兴的，或者欢乐的事情，避免一个人长期独居在一个房间里面；2、起居调养，必待日光，即在起床的时候，或是在白天活动的时候要尽量多晒太阳.尽量减少夏季吹空调的次数。