在平时生活中可以用热毛巾热敷乳房，能够促进乳房的血液循环，硬块就会软化。如果患者出现了乳房胀痛和红肿的症状时，需要及时的到医院进行乳腺彩超检查，在医生的指导下，可以使用一些软件散结类的中成药物来进行治疗，能够有效的改善症状，在平时生活中还要注意乳头卫生，让孩子多吸允乳汁。