可以躺着，但是躺着的时间也不宜过长，而且在睡觉的时候要将骨盆带松开，这样也能避免长时间带骨盆带导致固定不牢靠。出现松掉的症状，在凸起的部位长时间受摩擦，也会使皮肤出现红肿和刺痛的症状。使用骨盆带的时候要注意方法，避免使用时间过长，可以站着或行走的时候使用，这样能使骨盆得到锻炼。