额头正中间刮痧出痧有可能是上火比较严重，跟平时情绪波动太大有很大关系。刮痧是常见的一种中医治疗方法，对身体伤害比较小，恢复起来比较快，操作的时候应该选择合适的力度，不可以太重，也不能够太轻，如果太轻起不到应有的效果，太重的时候会对局部皮肤造成一定的损伤。应该创造良好的睡眠环境。