盆底肌修复可以坚持每天做提肛运动，可以收缩盆底肌，对于产后盆底肌松弛有很好的改善作用。女性产后然后都会出现盆底肌松弛的情况，如果不是特别严重，通常不需要特殊处理，一段时间后会恢复正常，对人体健康的影响不大，严重的盆底肌松弛，可以选择到医院或者运动的方式来改善。