两次献血之间的时间间隔一般都是在半年以上。如果身体健康状态良好，可以每年献1~2次血。定期献血对于造血系统的造血功能具有很好的刺激作用，有利于保持血细胞的正常功能；也有利于改善血液的流动性，预防心脑血管系统的疾病。但是，频繁的献血者有可能引起贫血的不良后果。