是否是好事要根据个人的状况决定，人体肉变软的原因有多种，可能是因为局部的组织出现了松软，表明皮肤出现了松弛，并不是属于一种好的现象。但是是出现了脂肪的减退，则是属于一种好的现象，表明起到了塑身的作用。在锻炼的过程中能够将脂肪转化成热量分解掉，从而起到瘦身的功效。