一般在24小时以内避免吹风，因为在发汗的时候可能会导致身体的毛孔张开，如果过早的吹风很有可能会引起寒气入侵，从而引起受凉的情况。在发汗的时候一定要注意控制好温度，而且也要避免时间太长，否则很有可能会导致身体中水分流失，从而出现脱水的情况，并且还要注意补充水分，适当的多喝一些温水。