副作用是会引起上火，导致咽喉疼痛，阴虚火旺的人不能经常吃山姜。风湿疾病或者是跌打损伤的患者，可以在喝水的时候放生姜，也可以遵医嘱作为药用，这样能祛除体内的湿气。山姜是温性的，对月经不调的缓解作用也比较明显，可以在炖汤的时候放适量生姜，适量吃不会使身体出现疾病。