可以尝试多喝一些温热的白开水，有助于增加身体的血液循环，还能够起到温暖身体的作用。如果症状没有明显改善，还需要增添一些衣物，也可以通过热水泡脚的方法增加全身的血液循环，使身体的寒意逐渐消散。如果环境温度比较低，还需要适当的使用空调，使人身体也感到温暖舒适，能够帮助改善症状。