可能是过度劳累、睡眠不足或者精神压力大引起的，可能是颅内疾病导致的。平时要多注意休息，规律作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，调整好心态，保持良好的情绪，不要长时间坐着或者低头看手机，适量的增加一些户外运动，缓解一下生活中的压力。如果症状没有缓解的话，考虑是颅内疾病，需要及时到医院做脑部CT来确诊，根据检查结果进行相应的治疗。